Yoga

Yoga is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn. De oorsprong van Yoga ligt in het Verre Oosten waar veel mensen Yoga en Tai Chi beoefenen. Deze oude culturen leven naar het begrip balans. Hoe vind je de juiste verhouding tussen inspanning en ontspanning? Yoga biedt de oplossing.

  • Yin Yoga is een langzame vorm van Yoga voor rustige houdingen, en de asana's worden voor een langere tijd vastgehouden (drie tot vijf minuten). Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Op deze manier wordt er ruimte gecreeërd in het bindweefsel en de gewrichten. 
  • Hatha Yoga is een yoga dat bestaat uit oefeningen om beheersing te krijgen over je geest en vooral je lichaam. 
  • Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van Yoga en staat ook wel bekend als de Flow Yoga. Het heeft raakvlakken met Hatha Yoga die voornamelijk bestaat uit statische oefeningen. Vinyasa Yoga bestaat voornamelijk uit yogaseries. 

Redenen om te starten met Yoga:

  • Meer tijd voor jezelf. 
  • Beter ontspannen. 
  • Soepeler worden. 
  • Spiritualiteit ontwikkelen. 
  • Meer bewust worden van het eigen lichaam. 
  • Meer beheersing van het eigen lichaam. 
  • Het evenwichtsgevoel verbeteren. 

Vraag nu je Gratis Proefweek aan bij Lifestyle Centre Raalte!

Maak snel kennis met Yoga bij Lifestyle Centre Raalte door onderstaand formulier in te vullen, en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met je op.

 

Lifestyle Centre Raalte biedt diverse Yogalessen aan die geschikt zijn voor mannen en vrouwen van alle leeftijden en ieder niveau, bekijk het lesrooster voor ons uitgebreide aanbod. 

NIEUW DE STRIPPENKAART

Op vele verzoek is het er dan, onze eigen STRIPPENKAART! Te verkrijgen bij de receptie nu voor een LEUKE  ACTIEPRIJS! ☑ STRIPPENKAART 5x sporten €45,- ☑ STRIPPENKAART 10x sporten €80,- TIP💡: Een ...

Uitbreiding groepslessen!

WIJ GAAN ONZE GROEPSLESSEN UITBREIDEN! Er komen 3 nieuwe lessen bij, HIIT, BBB en Tabata.  Deze staan vanaf 28 februari a.s. in ons lesrooster. Al enthousiast geworden? reserveer dan via de sportivityapp, wil je meer i...

Elice Raamsman

Fijne sfeer en meedenkend personeel, waarmee ik mijn doelen kan behalen!

Lees meer

Timo de Lange

Bij Lifestyle kun je met vragen bij iedereen terecht en wordt je goed begeleid waar nodig!

Lees meer

Bert Nijenhuis

Iedereen is hier welkom en de sportschool is overal van voorzien!

Lees meer

René Holtmaat

Tot nu toe ben ik al 13,9 kilo kwijt. Dit was mij alleen en zonder het advies van Rick mij nooit gelukt!

Lees meer